Entrenador personal online portugal
Natasha es una escritora y terapeuta ocupacional que ha cubierto temas de salud y bienestar para Healthline, Livestrong y la revista Fitness. Es experta en rehabilitación y ejercicio terapéutico, entrenamiento personal y geriatría.
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El entrenamiento personal en línea es una alternativa flexible y rentable al entrenamiento personal tradicional y puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y forma física más rápidamente que si lo hace solo. Aunque su popularidad va en aumento, puede ser caro, llevar mucho tiempo y suponer un reto encontrar a la persona adecuada para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
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Tu entrenador personal controlará tu progresión a través de sesiones de vídeo, perfeccionará tu técnica y te ayudará a avanzar hacia tu objetivo de forma eficaz y segura mientras te diviertes. El entrenador personal es también la mejor motivación para no saltarse las sesiones o dejar de entrenar.
Los entrenamientos en línea ahorran tiempo y recursos. Ya no tendrás que perder el tiempo yendo a un gimnasio o comprando costosas membresías. Podrás encajar las sesiones de entrenamiento en tu horario más ajetreado en tus propios términos.
Creemos que los grandes resultados se consiguen a través de una interacción humana cómoda y eficaz, más que con ingeniosos programas de entrenamiento. WowFit emplea a más de 160 profesionales con experiencia que han pasado una selección de expertos. Confiamos en su profesionalidad y en su capacidad para encontrar un enfoque individual.
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A la hora de elegir un entrenador personal cerca de ti, asegúrate siempre de que conoce tus objetivos específicos de fitness. Su entrenador personal debe ser capaz de elaborar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y objetivos, por lo que es importante que hable de lo que quiere conseguir desde el principio. Si no está seguro de qué es, no se preocupe, su experto en fitness podrá ayudarle a establecer objetivos realistas en una consulta inicial.
Tu entrenador personal se encargará de poner en práctica un plan de ejercicios que te ayude a transformar tu fuerza, tu estado físico y tu forma. También pueden proporcionar orientación nutricional y planificación de la dieta. Deben tener la experiencia adecuada para garantizar que cualquier plan de fitness no va a obstaculizar su progreso o causar una lesión. Siempre debe contratar a un entrenador personal que esté debidamente cualificado, ya que esto demuestra que tiene los conocimientos necesarios para entrenarle. Las cualificaciones de los entrenadores de fitness pueden incluir diplomas de nivel 2 y 3 en instrucción de fitness, certificados en masajes deportivos y diplomas en nutrición y atención sanitaria.
